Wollt Ihr auch große Muckis haben? 💪 Dann seid wie Pop-Eye und zieht Euch eine große Ladung Spinat rein! 😍
Wie gut, dass am 26. März Tag des Spinat ist! Wir haben ein suuuper leckeres Rezept für Euch, das sich gut als Frühstück oder Snack zwischendurch eignet 😊 😜
😋 3 Eier
😋 1 Handvoll Spinatblätter
😋 1/4 Tasse gewürfelter Feta-Käse
😋 1 Esslöffel Butter oder Olivenöl
😋 Salz und Pfeffer nach Geschmack
So geht´s:
👉 Eier in eine Schüssel schlagen und gut verquirlen
👉Spinatblätter waschen, trocknen und grob hacken
👉 Feta-Käse in kleine Würfel schneiden.
👉 Spinatblätter in eine Pfanne geben und für etwa 1 Minute anbraten, bis sie welken
👉 Eier in die Pfanne gießen und die Hitze auf niedrig stellen
👉 Feta-Käse über die Eier streuen und mit Salz und Pfeffer würzen
👉 Omelett bei niedriger Hitze für 3-4 Minuten garen, bis es gestockt ist
👉 Vorsichtig mit einem Pfannenwender umdrehen und auf der anderen Seite weitere 1-2 Minuten garen
👉 Optional kann man das Omelett mit zusätzlichen Zutaten wie gehackten Tomaten, Paprika oder Zwiebeln ergänzen
Guten Appetit!
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Füße im Sand, die letzten warmen Sonnenstrahlen genießen & ein knisterndes Lagerfeuer... 🌅 Wenn das mal nicht nach Sommer pur klingt!
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It's getting juicyyyy 🍎🍒🍌
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Wir wünschen allen wunderbaren Power-Frauen auf dieser Welt einen fantastischen Weltfrauentag ❤️ 👯
Der Weltfrauentag ist viel mehr als ein Fest, das wir jedes Jahr feiern 🙏 Der Tag wurde erstmals 1911 von der Sozialistin Clara Zetkin vorgeschlagen und dient dazu, die Errungenschaften von Frauen in Politik, Wirtschaft und Gesellschaft zu würdigen und auf die anhaltende Diskriminierung von Frauen hinzuweisen❗
Dieser besondere Tag ist auch ein Anlass, um auf die Fortschritte hinzuweisen, die im Kampf für die Gleichstellung der Geschlechter erreicht wurden, sowie auf die Herausforderungen, die noch vor uns liegen 💪
Lasst uns alle gemeinsam etwas bewegen und unser Bewusstsein für die Rechte von Frauen schärfen 👉 Nur zusammen können wir uns für die Gleichstellung von Männern und Frauen einsetzen 🤜 🤛
Und nun eine Frage an unsere weiblichen Follower ❤️ Wie verbringt Ihr den heutigen Tag❓ Werdet Ihr vielleicht sogar beschenkt❓ Wenn nicht, dann beschenkt Euch doch einfach selbst 😍 Wir haben alles, was Euer Herz begehrt im Markt 🛒
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